new year intention - ws 6/1 (Veronica)

Beskrivning av tjänsten

välkommen till en specialklass där vi sätter intentionen för året genom en längre yogapraktik som inleds med rörelse genom asanas (positioner) som glider över i återhämtande positioner för att sedan avslutas med en guidad (både genom röst & klangskålar) meditation liggandes, yoga nidra, där tillåts vi skala av och landa djupare in i oss själva och därmed tydligare känna in vår sanna intention för den kommande tiden, nya året, din sankalpa. sankalpa är sanskrit. ”san” syftar till högsta giltighet och ”kalpa” betyder löfte. det är som ett löfte av högsta graden för att stötta oss att leva, följa, vår sanning, som kommer inifrån, inte som ett traditionellt nyårslöfte. sankalpa kan också ses som ett sinnestillstånd av klarhet, fokus, riktning, meningsfullhet och energi. denna workshop passar alla som provat yoga lite grann! efter klassen kan du njuta av en varm kopp te och ett litet tilltugg. begränsat antal platser. WORKSHOPTID trettondagen, måndag 6 jan 10:30-13:00 - 2,5 timmar INVESTERING 550kr (ingen rabatt på workshops) PLATS sundbybergs hälsocenter, brunnsgatan 4a LÄRARE veronica holm ∼ att guida människor i återhämtande & meditation yoga ligger Veronicas varmt om hjärtat.