restorative mån 18 OBS! Ej Ursvik (Vero)

Beskrivning av tjänsten

en lugn & vilsam terapeutisk yogaklass där vi håller positioner längre, mellan 10-20min och avlastar kroppen med kuddar och filtar för att skapa goda förutsättningar för kroppen att släppa taget och landa i ett stadie av djup vila. Vi integrerar andningsövningar & meditation för att ytterligare fördjupa och balansera nervsystemet. KLASSTID måndag 2/12 18:00-19:15 - 1h 15min INVESTERING DROP IN 250kr din drop-in plats måste bokas och du kan anmäla dig till 2 timmar innan. om du behöver avboka måste detta göras senast 2 timmar innan klassen startar. är du student? arbetslös? pensionerad? sjukskriven? skicka ett mail med intyg till info@premayoga.se för att få en kod med 10% rabatt. (gäller endast klippkort, klasser och veckokurser, ej workshops el utbildningar) PLATS Sundbybergs Hälsocenter, Brunnsgatan 4A LÄRARE Veronica Holm Om Veronica: Veronica är Cert. Yogalärare inom både Hatha/Vinyasa, Embodied Flow™, Yin Yoga, Restorative, Yoga Nidra, Traumainformerad & Licensierad personlig tränare. "Att dela vidare yogans fina praktik har alltid känts som ett kall, det är ett kall, på så många nivåer och vilken resa det har varit och fortsätter att vara. För mig som facilitator är det viktigt att skapa ett utrymme där alla kan känna sig trygga, vara precis som de är vilket jag känner är nyckeln till att kunna utforska och dyka djupt in i oss själva och röra sig utanför komfortzoner och kliva över trösklar."