kurser
nedan finner du kurser jag erbjuder inom yoga, hälsa, livstil & träning.
courage to change
få redskap & verktyg för bättre balans & harmoni i livet.
söndagar 7/9 - 26/10 09:30
till hösten kommer jag att erbjuda en 6 veckors kurs för dig som är redo och motiverad att hitta mer balans i tillvaron. vi fokuserar på att utforska olika redskap inom yoga & meditation så du kan hitta det som passar dig bäst för att skapa dig tid för återhämtning & sänka stressnivån i kropp och själ. det kommer även innehålla information om kost & näring som stöttar vårt nervsystem och balans i livet.
begränsat antal platser. mer info finner du via "boka" nedan.
välkommen!
testa marklyft
är du nyfiken på lyft?
nytt datum planeras!
vill du bli starkare? aldrig testat marklyft? kom och prova lyfta skivstång skärtorsdagen. vi går igenom uppvärmning och teknik. marklyft är ett så bra lyft där vi får med många delar av kroppen. vi behöver stärka våra muskler och belasta skelettet, än viktigare när vi blivit 40+. öppen för alla över 18 år!
vi startar från grunden, du behöver inte ha någon förkunskap!