välkommen till prema yoga

the shape of your life

"true yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life"

en NY kurs för dig som vill fördjupa din yogapraktik och än mer integrera det i det vardagliga livet för mer balans, harmoni & livskvalité, 

vi utgår ifrån 2 strofer från yoga sutras, "in the now yoga happens" & "steadiness & ease" och praktisera tillsammans för att landa i nuet, kroppen, som den är precis just nu, finna lätthet i stabiliteten och därifrån utforska vårt inre landskap.

ta steget till en förändring, en resa tillbaka till dig själv!

boka senast sista augusti för rabatt, läs mer HÄR!

klangmassage

 varmt välkommen på klangmassage på kyrkogatan 5 (fd holistic house/ps träning). du kan boka 30 eller 60min (inkl inledande samtal och avslutande vila i stillhet) from mars finns jag där.  denna behandling är lugnande, stressreducerande men stimulerar även cirkulationen i kroppen och släppa på blockeringar.

du ligger på en massagebänk med kläder och filt på, skålarna ställs sedan på kroppen och dess vibrationer gör jobbet.

läs mer och boka din session HÄR!

30% rabatt hela sommaren tom 31/8 med koden: sommarpris

varmt välkommen!

restorative & sound 

till hösten kommer jag återigen erbjuda den populära specialklassen med återhämtande yoga till ljudet av klangskålar. vi kommer att hålla till på mysiga mamita i vasastan där vårljuset sprider sig i lokalen. jag kommer även visa mina klangskålar för dig som är nyfiken på klangmassage innan vid 13;30. rabatt på klangmassage ges även till dig som deltagare på workshopen. 

nytt datum planeras just nu.
varmt välkommen!

yoga

just nu erbjuds endast onlinetjänster pga studier. privata sessioner, klasser workshops och snart även onlineutbildningar.

privat yoga

enskilda sessioner som kan vara en introduktion till yoga, fördjupning i positioner, styrka, sänka stressnivån och/eller rörlighet.

personlig träning

vi lägger upp träningen utefter dina mål & livssituation. kom igång med träning efter uppehåll, lär dig lyfta skivstång mm.

klangmassage

klangmassage enligt Peter Hessmetoden är en återhämtande & stressreducerande behandling där skålar ställs på kroppen,