workshops
jag erbjuder även fördjupningar i form av kurser, workshops och längre specialklasser.
restorative & sound
återhämtande yoga till ljudet av klangskål och röst!
återkommer till hösten
ljud och vibrationer har stor inverkan på oss, vagusnerven stimuleras som är en del av vårt parasympatiska nervsystem som skapar lugn och ro i vår kropp och själ. när kroppen får stöd och landar i djup vila i dessa återställande poser är vi mer mottagliga och vibrationerna kan gå djupare och stödja vår läkning och återhämtning.
i den här klassen bjuder jag in både pranayama, mantra, röst och ljud från klangskålen för att skapa en lugn, vilsam och helande atmosfär. denna workshop passar alla,
välkommen!
din rytm. din röst. din dag.
en dag för dig som vill möta dig själv genom
kroppens rytm och röstens kraft.
söndagen 10 augusti 10:00 - 16:00
SJÖHUSET - BLACKEBERG
välkommen till en heldag där vi kombinerar yoga, klangskålar och röstlek i ett tryggt, varmt och kreativt rum.
vi bjuder in till en mjuk start med närvaro och rörelse, där du får landa i kroppen och i dig själv. efter lunch fortsätter vi med att utforska röst och ljud genom lekfulla övningar som öppnar upp både mod, skratt och uttryck – helt utan krav på prestation.
det här är en dag för dig som längtar efter att släppa taget, andas djupare, låta kroppen tala och rösten få höras.
du behöver inga förkunskaper – bara en nyfikenhet att utforska det som rör sig inom dig.
för mer information om innehåll, schema, resväg & pris,
KLICKA HÄR!